Für Erwachsene
Prozessbegleitung
„Manchmal spüre ich mich nicht.“ „Schon wieder stehe ich auf eine ähnliche Weise an wie früher.“ „Ich möchte es gerne anders machen, aber ich weiss nicht wie.“
Der Wunsch nach persönlicher Entwicklung ist eine positive Kraft, selbst wenn er über einen Leidensdruck entsteht. Die individuellen, lebensgeschichtlichen Erfahrungen prägen unsere Verhaltensweisen. Einst durchaus sinnvolle Reaktionen können zu behindernden Verhaltensmustern werden. In einer Prozessbegleitung werden Sie darin unterstützt, Veränderbares in die Hand zu nehmen und Sachen, die nicht veränderbar sind, ruhen zu lassen.
Veränderung geschieht immer im Hier und Jetzt. Der Blick zurück in die Vergangenheit ist sinnvoll, um Einschränkungen zu verstehen, das Potenzial für die Gegenwart zu erkennen und für die Zukunft nutzbar zu machen. Es ist daher weder notwendig noch sinnvoll, die Biografie chronologisch aufzuarbeiten.
Ihr Anliegen, Ihre Gefühle, Gedanken und Handlungen stehen im Zentrum. Angesprochen ist Ihre Person als Ganzes: Geist, Körper und Seele. Entsprechend gestaltet sich mein Vorgehen (Arbeitsweise).
Focusingorientierte Beratung
„Ich bin unsicher, ob ich diese Stelle annehmen soll.“ „Eigentlich spricht alles für einen Wohnungswechsel, und trotzdem…“ „…und dann bekomme ich meistens Bauchschmerzen und weiss nicht weshalb.“
Manchmal ist es sinnvoll, den Blick auf ein einzelnes Anliegen zu richten.
Bezogen auf Ihr Anliegen, richtet sich Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr unmittelbares, körperlich spürbares Erleben. Der Dialog zwischen Ihrem Körperwissen und Ihrem Denken unterstützt Sie im Entscheidungsprozess.
Unser Austausch findet vor allem über das Gespräch statt. Nach Absprache unterstützen gezielte Berührungen den Prozess.
Eine focusingorientierte Beratung (Focusing) kann eine oder mehrere Sitzungen beanspruchen.
Nach oben